La quiche sans pâte
18/10/2017
Mélanger tous les ingrédients (excepté la garniture et le gruyère), puis ajouter le gruyère râpé.
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Vous trouverez essentiellement des informations portant sur la diététique, et des séances d'entrainement.
Cuisses abdos fessiers N°2
15/10/2017
Curry d'aubergine et dés de dinde
11/10/2017
Laver, puis couper les aubergines en cubes, les disposer sur une plaque allant au four, parsemer de sel, et d'un filet d'huile d'olives et enfourner 12min à 210°.
Cuisses abdos fessiers
09/10/2017
Légumes grillés au four
04/10/2017
Vous pouvez tout à fait utiliser des légumes surgelés pour plus de praticité. En revanche, il vous faudra au préalable les laisser décongeler dans une passoire afin qu'ils dégorgent, pour ne pas rendre trop d'eau à la cuisson.
HIIT semaine 40
01/10/2017
Recette rapide et légère ;-)
28/09/2017
Julienne de légumes et dinde aux saveurs asiatiques
L'entrainement de la semaine
25/09/2017
Une séance complète, avec élastiband pour les membres supérieurs.
On parle beaucoup des différentes morphologies corporelles (silhouettes), notamment de part le Relooking. Mais qu'en est -il des différentes formes de fesses?
Recette du poulet aux olives
20/09/2017
Ingrédients:5 pilons de poulet (dépecés)250 g d'olives vertes (dénoyautées)2 oignons3 gousses d'ail15 cl d'Huile d'olive1 bouquet de persil et 1 de coriandre1cà café de cumin1 dose de safran1c à café de paprika2c à soupe de jus de citron Poivre Sel