PROGRAMME 1 : TOTAL BODY BURN
https://www.dietefit.fr/programme-total-body-burn
6 SEMAINES DE SPORT à DOMICILE en DIRECT
Mes conseils en direct/replay pendant les séances
Les séances changent toutes les semaines
Toutes les séances sont en vidéos
3 séances par semaine
30 à 40 min maximum
Sans matériel (juste un tapis)
- 1 semaine complète de menu détaillé
- 14 recettes sucrées et 14 recettes salées
- Calculateur pour définir ton besoin calorique
- Toutes les recettes sont illustrées et détaillées
- Calories et macro de chaque recette
- Mes conseils pour adapter les recettes à tes besoins
PROGRAMME 2 : TOTAL ABS BURN
6 SEMAINES DE SPORT à DOMICILE en DIRECT
- Séances ciblées abdos, full body et HIIT
- Les conseils en direct pendant les séances
- Les séances sont disponibles en replay
- Les séances changent toutes les semaines
- Toutes les séances sont en vidéos
- 3 séances par semaine de 30 min maximum
- Sans matériel (juste tapis et basket)
- Séances d'étirements incluses
MENU, RECETTES et CONSEILS PERTE DE POIDS
- 1 semaine complète de menu détaillé
- Chaque journée est détaillée de A à Z
- Toutes les recettes sont illustrées
- Calories et macro de chaque recette
- Disponible en version 1600 et 1800 Kcal
MES BONUS
- Mon calculateur pour définir ton besoin calorique
- Mon guide pour suivre ton évolution
- Mes conseils pour adapter les recettes à tes besoins
- Accès à vie