Atteignons ensemble vos objectifs!
Programme sportif individuel
Réalisé en fonction de vos ojectifs: Perte de poids, tonification musculaire, prise de masse, mobilisation articulaire, préparation d'un objectif spécifique (tests de sélection pompier, gendarmerie, BPJEPS, trail, ...)
Coaching en alimentation
En lien avec le programme sportif établi et ses objectifs.
Séances en groupe
Bénéficiez d'un tarif dégressif pour la réalisation d'une séance en groupe d'au moins 2 personnes!
Un coaching sportif et alimentaire sur mesure à domicile ou en entreprise.
Secteurs Bourgoin-Jallieu, la Tour-Du-Pin,Morestel.
Un coaching seul ou entre ami(e)s selon vos envies, vos disponiblités, vos possibilités et vos objectifs.
- séance de sport personnalisée.
- Coaching en alimentation.
- Coach sportif à domicile, en entreprise ou en plein-air.
- Matériel nécessaire fourni par votre coach sportif.
- 7 jours sur 7, de 8h à 22h
- En Isère : la Tour-du-Pin, Bourgoin-Jallieu,Morestel, Voiron, La Côte-Saint-André et les environs.
séance bilan
Une première séance composée de tests permettra d'évaluer votre forme physique et vos besoins. Elle servira pour établir un programme personnalisé, évolutif dans le temps, entièrement adapté à vos objectifs et vos disponibilités.
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PARTENARIATS
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les supers aliments
Très populaires de nos jours, les superaliments sont des baies, des graines, des fruits, des légumes ou même des algues qui possèdent de fortes teneurs en substances nutritives bénéfiques pour la santé.
Les superaliments peuvent servir de base à une alimentation saine ou bien permettre de compléter certains apports insuffisants, parmi lesquels on retrouve entre autre LA SPIRULINE qui est une micro algue qui comporte une grande valeur nutritionnelle. Elle est ainsi extrêmement riche en bêta-carotène, en fer, en vitamine B12, en vitamine E (puissant antioxydant), en protéines, en minéraux et oligo-éléments ( calcium, phosphore, magnésium, zinc, cuivre).
