vermicelles de riz-julienne de légumes-poulet sauce soja

22/03/2018

Ingrédients:

  • 4 escalopes de poulet (ou de dinde)
  • 8 cuillères à soupe de sauce soja
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 sachet de julienne de légumes surgelée
  • 1 c à c de gingembre (facultatif)
  • 2 gousses d'ail dégermées et hachées ou ail en poudre
  • Graines de sésame (facultatif)
  • 1 cuillère à soupe de curcuma
  •  1 paquet de vermicelles de riz 

Préparation:


1- Faire cuire les vermicelles selon les indications de cuisson. Égoutter, puis ajouter 2 c à soupe de sauce soja et réserver. 

2- Dans une sauteuse ou un wok mettre l'huile d'olive, 6 c à soupe de sauce soja, la julienne de légumes, le poulet coupé en cubes, le curcuma, l'ail et laisser cuire à couvert pendant 10 à 15 minutes.  

3-Mélanger cette préparation aux vermicelles.

Bon appétit!

Astuce: 

Pour encore plus de saveur: faire mariner la julienne de légumes et la viande avec la sauce soja et les épices pendant 2h au réfrigérateur...

Share
coach sportif isère conseils alimentaires
Créez votre site web gratuitement ! Ce site internet a été réalisé avec Webnode. Créez le votre gratuitement aujourd'hui ! Commencer