Bonne Année 2018
31/12/2017
Les 10 commandements de la santé pour la nouvelle année:
- Les produits gras (saturés) et sucrés tu réduiras.
- La consommation en sel tu limiteras.
- Au moins 1,5l (d'eau) tu boiras.
- 3 fruits maximum tu mangeras.
- Les légumes à volonté tu consommeras.
- Le poisson et la viande blanche tu privilégieras.
- Les céréales complètes tu favoriseras.
- Les produits (locaux) de saison tu choisiras.
- L'activité physique quotidienne tu pratiqueras.
- L'effort cardiovasculaire tu ne négligeras pas.
En bonne santé tu seras!